2.6 دىكى 1 تەڭشىگىلى بولىدىغان دۇمبېلنىڭ باربېل دۇمبېل ئېغىرلىقى تاياقچە ئېغىرلىق كۆتۈرۈش مەشىقى بىلەن تەڭشەلگەن

تەڭشىگىلى بولىدىغان گاڭسىز يۈرۈشلۈك كۆپ ئىقتىدارلىق چېنىقىش ئۈسكۈنىسى بولۇپ ، ئوخشىمىغان چېنىقىش ۋە چېنىقىش سەۋىيىسىگە ئېھتىياجلىق بولغاندا ئېغىرلىقنى ئاسانلا تەڭشىيەلەيسىز.تەڭشىگىلى بولىدىغان گاڭسىز توپنى ئىشلىتىشنىڭ بىر قانچە پايدىسى بار: بوشلۇق تېجەش: تەڭشىگىلى بولىدىغان گاڭسىز توپلار بىر نەچچە يەككە گاڭنى ساقلاش ، چېنىقىش رايونىڭىزدا بوشلۇق تېجەش ئېھتىياجىنى يوقىتىدۇ. كۆپ خىللىقى: تەڭشىگىلى بولىدىغان ئېغىرلىق تەخسىسى ئارقىلىق ، ھەر خىل چېنىقىشلارنىڭ ئېغىرلىقىنى تەڭشىيەلەيسىز ، ئوخشاش بولمىغان مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرىنى نىشانلاپ ، ئوخشاش بولمىغان بەدەن چېنىقتۇرۇش سەۋىيىسىگە ماس كېلىدۇ. تەڭشىگىلى بولىدىغان گاڭگىراشتا داۋاملىق ئۆزىڭىزگە جەڭ ئېلان قىلىڭ.بۇ ئىلگىرلەش يەنە كۈچ مەشىقى ، بەدەن گۈزەللەشتۈرۈش ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش مەشىقى قاتارلىق كۆپ خىل چېنىقىشلارغا يول قويىدۇ. قۇلايلىق: چېنىقىش جەريانىدا گاڭگىراشنى توختىتىش ۋە ئۆزگەرتىشنىڭ ھاجىتى يوق تۇرۇپ ، ئوخشىمىغان ئېغىرلىقلارنى ئاسانلا ئالماشتۇرالايسىز ، مەشىقىڭىزنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك قىلىدۇ. ئائىلە چېنىقىشى: تەڭشىگىلى بولىدىغان گاڭسىز يۈرۈشلۈك ئۆي چېنىقىش ئۈچۈن ئىنتايىن ماس كېلىدۇ ، تولۇق چېنىقىش ئورنىنىڭ ھاجىتى يوق تۇرۇپ ، كۈچ مەشىقى ئۈچۈن ئىخچام ۋە ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك ھەل قىلىش چارىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. تەڭشىگىلى بولىدىغان گاڭسىز توپلارغا ئادەتتە ئېغىرلىق تاختىلىرى قوشۇلغان ياكى ئېلىۋەتكىلى بولىدىغان تاياق ئورنىتىلغان بولۇپ ، سىزگە يول قويىدۇ. لازىملىق تەخسىلەرنى بالداققا كاپالەتلىك قىلىش ئارقىلىق ئېغىرلىقنى تەڭشەڭ.دۇمباق ئىشلەتكەندە مۇۋاپىق شەكىل ۋە تېخنىكىغا ئەمەل قىلىپ ، يارىلىنىش خەۋپىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈپ ، چېنىقىشنىڭ پايدىسىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزۈڭ.